Lykia lodge

Home of Happiness

Der Name ist Programm und für mich zu einem Sehnsuchtsort und meiner zweiten Lebensrealität gleichermassen geworden. Ein Ort, an dem die Seele aufatmet, der Körper zur Ruhe findet und das Herz auf eine gute Weise schneller schlägt – die Lykia lodge in der Südtürkei ist weit mehr als ein Retreat-Zentrum. Eingebettet in die kraftvolle Natur der lykischen Küste, zwischen Bergen und Meer, erwartet dich ein Raum voller Achtsamkeit, Leichtigkeit und Inspiration.

Hier verschmelzen die Weisheit des Yoga, die heilende Kraft der Natur und die herzliche Gastfreundschaft zu einer einzigartigen Erfahrung. Die Lykia lodge ist ein Rückzugsort für alle, die sich nach tiefer Entspannung, innerer Klarheit und gelebter Gemeinschaft sehnen. Ob du an einem Yogaretreat teilnimmst oder deine eigene Praxis in den Lykiaspezifischen Yogaferien vertiefen möchtest – dieser Ort lädt dich ein, ganz in den Fluss des Lebens einzutauchen.

Erlebe Stille und Weite, genieße gesunde, liebevoll zubereitete Speisen und spüre, wie du dich mit jedem Atemzug mehr mit dir selbst verbindest.
Willkommen im Home of Happiness – willkommen im Jetzt.

Events

Calm & Active Woche

Die pure Sommerfreude zelebrieren, nichts mehr müssen und einfach nur sein dürfen. Mit Yoga, Meditation, Ausflügen, Bootstouren, relaxen und die Aussicht geniessen am Lykiapool.

Ich freue mich sehr zwischen dem 10. und 17. August als Yogalehrerin das Yoga und Seminarprogramm im Lykia mitzugestalten. Wir lassen es uns rundum gutgehen und schaffen durch Atem, Bewegung und Meditation eine Verbindung zwischen innen und aussen. Getragen von der Energie des wunderbaren Ortes und den kleinen, feinen Yogagruppen. Ohne Ehrgeiz und aus der puren Freude am gemeinsamen Praktizieren. So lösen sich Spannungen in Wohlsein auf. Auf der körperlichen und mentalen Ebene.

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Raum 18

Herzlich willkommen zum Raum 18 Herbst-Festival

Erlebe berührende Begegnungen, heilsame Klänge, transformierende Workshops, spirituelle Entfaltung und pure Lebensfreude.

Lass dich am Samstag von den Klängen und Schwingungen des Meteoriten Gongs in diese Zeitqualität der Herbst Tag- und Nachtgleiche hineintragen. Die hochschwingenden und gleichzeitig kraftvoll- erdenden Klänge dieses Gongs lassen dich tief eintauchen und verbinden dich mit dieser Jahreszeit, in der sich Licht- und Dunkel in einem harmonischen Ausgleich befinden.

Gemeinsam feiern wir diese Zeitqualität mit einem kraftvollen Equinox-Ritual, einer harmonisierenden Meditation und singen zu herzöffnenden Klängen des Harmoniums. Mit den reinen, heilsamen und ausgleichenden Schwingungen von Kristallklangschalen lassen wir diesen Eröffnungs-Abend ausklingen.

Freu Dich am Sonntag auf vielfältige Yogaklassen, auf transformierendes Breathwork und auf nährendes Soulfood. Chante heilsame Mantras und Kraftlieder, tauche ein in die Welt der lebendigen Astrologie, der Medialität, ätherischer Öle und geniesse die erdende und entspannende Wirkung von Yin Yoga, Meditation und Sound Healing Sessions.

Mit einem gemeinsame Abschluss Ritual werden wir dieses Festival Wochenende abschliessen, sodass du inspiriert, ausgeglichen, genährt und mit neuer Energie in die vor dir liegende Jahreszeit starten kannst.

Wir freuen uns auf Dich!

Samstag 16.00 Uhr

Sonntag 08.30 Uhr

„Jivamukti meets Yogatherapie“ mit Ilona (75 Minuten)“

Eine körperorientierte, dynamische Yogastunde mit fliessenden Bewegungen und teils fortgeschrittenen Haltungen, ergänzt durch Elemente aus der Yogatherapie.

Du möchtest dich vollkommen ohne Ehrgeiz in einem körperlich fordernden Yogaflow spielerisch ausprobieren und mit den eigenen Grenzen experimentieren? Dann bist du bei Ilona richtig. Stell die Welt in der ein oder anderen ver-rückten Haltung auf denKopf, schaffe einen wohltuenden Ausgleich zu einseitigen oder sitzenden Bewegungen und hol den Geist nach Hause. Sehr zu empfehlen auch für Menschen mit Rückenschmerzen durch eine zu schwache Halte- und Stützmuskulatur.

Atem-, Stille-, und Meditationsübungen runden die Klasse ab und sorgen dafür, dass auch Ruhe und Entspannung nicht zu kurz kommen.

Sonntag 11.15 Uhr

Reifen statt Altern – dein Glow-und Wow Effekt mit Face Yoga (60 Minuten)

Unter Yoga verstehen wir ein „Training“ für Geist, Seele und Körper. Umso erstaunlicher ist es, dass wir beim Verständnis für den Körper meistens an den Schultern aufwärts aufhören.

Dabei sind es erstaunliche 57 Muskeln, die unser Gesicht bewegen und in Form halten. Bewegungen des Gesichts
laufen meist unbewusst ab. Dabei ist es oft unsere Mimik, die uns sowohl charakterisiert als uns
aber auch Falten macht.

Jedoch ist Gesichtsyoga weit mehr als nur ein Anti-Aging Programm. Es ist ein wirksames und einfach anwendbares Werkzeug für aktive Selbstliebe-und Fürsorge. Und schon ab der ersten Anwendung wird dir ein deutlich entspannteres Ich entgegenleuchten.

Gesichtsyoga ist schön und macht schön.

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St. Katharinental

Wo Geschichte und Stille sich begegnen

Direkt am Ufer des Rheins, umgeben von sanfter Natur und tief verwurzelt in der Geschichte, liegt St. Katharinental – ein Ort von besonderer Kraft. Hier, wo einst Stille und Einkehr das Leben prägten, entfaltet sich heute eine Atmosphäre, die Yoga und Meditation auf einzigartige Weise unterstützt.

Die ehrwürdigen Mauern erzählen Geschichten von Ruhe und Besinnung, während der Fluss mit seinem beständigen Rhythmus den Fluss des Atems begleitet. Die schlichte Schönheit der Räume und die Harmonie der Umgebung laden dazu ein, nach innen zu lauschen und sich mit dem Wesentlichen zu verbinden.

St. Katharinental schenkt Raum für tiefes Erleben. Ein Ort, der Vergangenheit und Gegenwart vereint und den Geist friedlich werden lässt.