Vinyasa Yoga

Das Besondere an der JayabeYoga Vinyasa Yoga Flow Stunde

Eine körperorientierte, dynamische Yogastunde mit fliessenden Bewegungen und teils fortgeschrittenen Haltungen, ergänzt durch Elemente aus der Yogatherapie. Diese Yogastunde baut Kraft und Beweglichkeit auf, stellt die Welt in der ein oder anderen ver-rückten Haltung auf den Kopf und schafft einen wohltuenden Ausgleich zu einseitigen oder sitzenden Bewegungen. Sehr zu empfehlen auch für Menschen mit Rückenschmerzen durch eine zu schwache Halte- und Stützmuskulatur. Atem-, Stille-, und Meditationsübungen runden die Klasse ab und sorgen dafür, dass auch Ruhe und Entspannung Einzug einkehren.

Diese Stunde wird ein Highlight sein für all jene, die sich über intensives, schweisstreibendes Üben in Kontakt mit der eigenen Lebendigkeit bringen möchten. Körperliche Anstrengung Hand in Hand mit spirituellem Bewusstsein.

Dieser Yogakurs richtet sich an Yogis mit Vorerfahrung