Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Energie, Ruhe und Klarheit. Dort wo Gegensätze aufeinandertreffen beginnt Yoga. Auf der Matte wie im Leben. Yoga ermöglicht es uns, ohne Leistungsdruck zu mehr körperlichem Wohlbefinden, mentaler Stärke und heiterer Gelassenheit zu gelangen. Die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefässen steigert die Durchblutung und wirkt sich positiv auf die Verdauung und die Arbeit aller Organe aus. Entwicklung statt Ehrgeiz, Kraft und Ruhe für Körper und Geist! 

Doch nicht allein das bewirkt die vielschichtige Wirkung von Yoga. Eine weitere Besonderheit besteht darin, dass im Yoga hinter jeder Handlung eine positiv formulierte Absicht steht, durch die das Praktizieren zu einer inneren Haltung wird. Durch regelmässiges Yogaüben verfeinern wir unsere Sinne, finden zu mehr mentaler Klarheit und Gelassenheit und stärken unseren Körper.